AG1 vs Epycure 2026 : Quel Complément Alimentaire Choisir ?

En résumé :

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Deux approches très différentes de la supplémentation

AG1 et Epycure reviennent sans cesse quand on parle compléments alimentaires en France. Les deux promettent de combler vos carences et d’améliorer votre bien-être au quotidien. Mais concrètement, ils n’ont presque rien en commun dans leur approche.

AG1 (anciennement Athletic Greens) mise sur une formule unique tout-en-un : 75 ingrédients dans une poudre verte à diluer chaque matin. Un seul produit, un seul geste.

Epycure prend le chemin inverse : des cures ciblées (sommeil, digestion, peau, énergie, minceur…) adaptées à vos besoins spécifiques via un diagnostic en ligne.

J’ai voulu comparer les deux en détail pour vous aider à choisir celui qui correspond vraiment à votre situation.

[INSÉRER PHOTO : vos deux produits côte à côte sur une table]

AG1 : la poudre verte qui veut tout remplacer

Ce que c’est exactement

AG1 est un complément tout-en-un sous forme de poudre verte. Vous mélangez une dose (12g) dans un verre d’eau froide chaque matin, à jeun. La formule contient plus de 75 ingrédients : spiruline, chlorelle, herbe de blé, champignons adaptogènes, probiotiques, prébiotiques, vitamines et minéraux.

La version actuelle, AG1 Next Gen, a été lancée au printemps 2026 avec une formule légèrement enrichie (ajout de bore, molybdène, choline et nouvelles souches probiotiques).

Le prix réel d’AG1 en France

C’est le point qui fait mal. En abonnement mensuel, comptez environ 87€/mois. En commande unique, le prix monte à environ 107€. AG1 offre régulièrement un kit de bienvenue avec 5 sachets voyage, une bouteille de vitamine D3-K2 et un shaker — mais la base mensuelle reste élevée.

Rapporté à la dose quotidienne, ça fait environ 2,90€ par jour.

Ce qui est bien avec AG1

La praticité est indéniable : un seul geste le matin, et vous avez couvert un large spectre de micronutriments. Pour les personnes qui n’ont ni le temps ni l’envie de gérer 4-5 compléments différents, c’est un vrai gain de temps.

La certification NSF Certified for Sport rassure aussi. Chaque lot est testé pour les contaminants et les substances interdites. Pour les sportifs, c’est un critère important.

[INSÉRER CAPTURE : votre boîte AG1 ouverte avec la poudre visible]

Ce qui pose problème

Le goût divise. Certains trouvent la saveur herbacée acceptable, d’autres parlent de « gazon liquide ». Avec la version Next Gen, plusieurs utilisateurs rapportent un goût moins bon que l’ancienne formule.

Mais le vrai problème, c’est le dosage. Avec 75 ingrédients dans 12 grammes de poudre, chaque ingrédient est forcément présent en petite quantité. Les mélanges propriétaires ne permettent pas de savoir exactement combien de milligrammes de chaque actif vous consommez. Un nutritionniste indépendant a d’ailleurs noté que ce surdosage en vitamines et minéraux est excessif pour la plupart des gens — vous allez éliminer une bonne partie dans vos urines.

Dernier point : AG1 ne se personnalise pas. Si votre besoin principal est le sommeil ou la perte de poids, vous payez quand même pour 75 ingrédients dont la majorité ne ciblent pas votre problème.

Epycure : la personnalisation à la française

Ce que c’est exactement

Epycure est une marque française (certifiée B-Corp) qui propose des cures de compléments alimentaires ciblées. Au lieu d’un produit unique, vous choisissez la cure adaptée à votre besoin : Boost Métabolisme, Peau Nette, Sommeil, Énergie, Cheveux, Détox, Immunité…

Le point de départ, c’est un diagnostic gratuit sur leur site. Vous répondez à un questionnaire sur votre mode de vie, vos objectifs, votre alimentation. L’algorithme vous recommande ensuite la ou les cures les plus adaptées.

Les formats sont variés : gummies, gélules, comprimés à croquer, poudre ou liquide. Chacun y trouve son compte.

Le prix réel d’Epycure

Nettement plus accessible qu’AG1. Les cures individuelles tournent autour de 20-25€/mois. La cure personnalisée en abonnement revient à 29€/mois sans engagement. Les packs permettent d’économiser un peu plus.

Rapporté au quotidien, on est entre 0,65€ et 0,95€ par jour — trois à quatre fois moins cher qu’AG1.

Ce qui est bien avec Epycure

La personnalisation est un vrai atout. Si vous dormez mal, vous prenez la cure Sommeil. Si vous voulez renforcer vos cheveux, vous prenez la cure Cheveux. Vous ne payez que pour ce dont vous avez besoin.

La fabrication 100% française avec 95% d’ingrédients naturels est un argument solide. Les formules sont développées en interne et les actifs sont sélectionnés sur la base d’études cliniques.

Les formats sont agréables. Les gummies ont un bon goût (presque comme des bonbons), ce qui facilite la régularité. C’est bien plus plaisant qu’une poudre verte au goût douteux.

Les avis clients sont excellents : 4,7/5 sur Trustpilot avec plus de 1 700 avis vérifiés.

[INSÉRER PHOTO : votre cure Epycure avec les gummies/gélules]

Ce qui pose problème

Epycure n’est pas un produit tout-en-un. Si vous avez plusieurs besoins (sommeil + énergie + digestion), vous devez cumuler les cures — et la facture peut monter. Trois cures simultanées reviennent à 60-75€/mois, ce qui se rapproche du prix d’AG1.

Le format gummies, aussi agréable soit-il, impose des limites de dosage. Les actifs sont moins concentrés que dans des gélules classiques.

Enfin, Epycure n’a pas de certification sportive type NSF. Pour les athlètes de compétition soumis à des contrôles antidopage, c’est un point à considérer.

Le comparatif détaillé : AG1 vs Epycure

Rapport qualité-prix

Epycure gagne largement. Pour un besoin ciblé, vous payez 20-25€/mois contre 87€ pour AG1. Même en cumulant deux cures Epycure, vous restez sous le prix d’AG1.

AG1 ne se justifie financièrement que si vous remplacez réellement plusieurs compléments par ce seul produit (multivitamines + probiotiques + greens + adaptogènes).

Efficacité ciblée

Epycure a l’avantage. Ses cures sont formulées pour un objectif précis avec des dosages adaptés. AG1, en voulant tout couvrir, dilue l’efficacité de chaque ingrédient.

Si vous savez précisément ce que vous cherchez (meilleur sommeil, perte de poids, peau plus nette), Epycure sera plus efficace qu’AG1.

Praticité au quotidien

AG1 gagne ici. Un scoop, un verre d’eau, c’est fait. Pas besoin de réfléchir. Avec Epycure, si vous prenez 2-3 cures différentes, c’est autant de prises à gérer dans la journée.

Transparence des ingrédients

Avantage Epycure. Chaque cure affiche clairement ses actifs et leurs dosages. AG1 utilise des « mélanges propriétaires » dont les proportions exactes ne sont pas divulguées.

Goût et plaisir de consommation

Epycure gagne sans discussion. Ses gummies ont des saveurs agréables. AG1 en poudre a un goût herbacé qui ne plaît pas à tout le monde.

Engagement écologique et éthique

Avantage Epycure. Certification B-Corp, fabrication en France, emballages recyclables. AG1 est fabriqué en Nouvelle-Zélande et expédié mondialement — l’empreinte carbone est plus lourde.

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AG1 ou Epycure : pour qui exactement ?

Choisissez AG1 si vous…

• Voulez un seul produit qui couvre un maximum de bases nutritionnelles
• Êtes sportif et tenez à la certification NSF
• N’avez pas de besoin spécifique mais cherchez un « filet de sécurité » nutritionnel global
• Préférez ne pas vous prendre la tête avec plusieurs compléments
• Avez le budget (87€/mois ne vous fait pas tiquer)

Choisissez Epycure si vous…

• Avez un besoin précis (sommeil, digestion, peau, cheveux, minceur…)
• Cherchez le meilleur rapport qualité-prix
• Préférez les formats agréables (gummies, comprimés à croquer)
• Privilégiez le made in France et les marques engagées
• Voulez une cure personnalisée via le diagnostic en ligne

Ne choisissez ni l’un ni l’autre si…

• Vous avez déjà une alimentation variée et équilibrée — dans ce cas, commencez par consulter un médecin ou un nutritionniste avant de dépenser en compléments
• Vous êtes enceinte ou allaitante — consultez votre médecin d’abord
• Vous prenez des médicaments — certaines interactions sont possibles

Cet article ne constitue pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé avant de démarrer une supplémentation.

Alternatives à considérer

Si ni AG1 ni Epycure ne vous convainquent totalement, voici d’autres options :

Nutri&Co : marque française de compléments avec de bons dosages et des prix raisonnables. Moins de choix qu’Epycure mais des formules solides.

Vitamaze : option plus économique pour les multivitamines basiques. Moins glamour mais efficace et abordable.

Your Natural Side : pour ceux qui cherchent des greens powders proches d’AG1 mais moins chers.

[INSÉRER TABLEAU : votre comparatif prix/mois entre AG1, Epycure et 1-2 alternatives]

FAQ : AG1 vs Epycure

AG1 vaut-il vraiment 87€ par mois ?

C’est cher pour un complément alimentaire. Le prix se justifie si vous remplacez plusieurs suppléments individuels (multivitamines, probiotiques, greens). Mais si vous ciblez un seul besoin, Epycure sera beaucoup plus rentable.

Epycure fonctionne-t-il vraiment pour la perte de poids ?

La cure Boost Métabolisme à base de Morosil est l’un de leurs best-sellers. Les retours clients sont globalement positifs, mais les résultats varient selon les personnes. Un complément ne remplace jamais une alimentation équilibrée et de l’exercice physique.

Peut-on prendre AG1 et Epycure en même temps ?

Techniquement oui, mais c’est déconseillé. AG1 contient déjà un large spectre de vitamines et minéraux. Ajouter une cure Epycure par-dessus risque de créer des surdosages, notamment en vitamines B et en zinc. Choisissez l’un ou l’autre.

Quel complément choisir quand on est végétarien ou vegan ?

Les deux conviennent. AG1 est vegan et sans gluten. Epycure propose des formules vegan avec des gélules 100% végétales. Vérifiez juste la fiche produit de la cure Epycure choisie, car certaines formules spécifiques contiennent du collagène marin.

AG1 ou Epycure pour améliorer l’énergie et la fatigue ?

Pour la fatigue, AG1 apporte un cocktail large de vitamines B, fer et adaptogènes. Epycure propose une cure Énergie spécifiquement dosée pour ce besoin. Si la fatigue est votre problème principal, la cure ciblée d’Epycure sera probablement plus efficace et trois fois moins chère.

Mon verdict final : AG1 ou Epycure en 2026 ?

Si je dois trancher : Epycure est le meilleur choix pour la majorité des gens. Le prix est trois fois plus bas, la personnalisation permet de cibler exactement votre besoin, la fabrication française rassure, et les formats sont agréables au quotidien.

AG1 reste un bon produit pour un profil bien précis : le sportif pressé qui veut un seul geste le matin et qui ne regarde pas le prix. Mais pour 87€/mois, les attentes sont très élevées — et la formule « tout en un » dilue forcément l’efficacité de chaque ingrédient.

Mon conseil : commencez par le diagnostic gratuit Epycure pour identifier vos vrais besoins. Si le résultat montre que vous avez besoin de 4-5 cures différentes, alors AG1 pourrait avoir du sens. Sinon, une ou deux cures Epycure ciblées feront mieux le travail pour moins cher.

[INSÉRER PHOTO : votre photo « quotidien » avec le produit que vous recommandez]

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