Avis la diète 3 semaines – Pouvez-vous vraiment perdre 10 kilos en 3 semaines ?
Avis la diète 3 semaines – Pouvez-vous vraiment perdre 10 kilos en 3 semaines ?
Site Officiel >>> http://diete3semaines.com
La diète de 3 semaines est un nouveau régime promettant une perte de poids rapide. Le créateur, Brian Flatt, affirme que vous pouvez perdre entre 5 et 10 kilos de graisse en seulement 21 jours. Cela semble beaucoup, alors que ses revendications se tiennent debout ? Est-ce que la diète de 3 semaines fonctionne vraiment ?
La diète 3 semaines promet une perte de graisse rapide.
Contrairement à d’autres examens du régime de 3 semaines, notre testeur Karen a complété les 21 jours complets, alors si vous souhaitez lire son expérience avec la diète alimentaire, combien de poids elle a perdu et combien elle a trompé (!), Vous pouvez la lire journal intime. Ou, si vous préférez, vous pouvez aller directement aux résultats – retrouvez-les ici.
La diète de 3 semaines est fondamentalement une combinaison de différents régimes qui sont enchaînés en différentes phases. La diète commence avec une phase de désintoxication, puis une phase de jeûne optionnelle suivie de deux phases de glucide faible.
Comme vous pourriez l’imaginer avec un régime promettant une perte de poids si rapide, la diète semble assez extrême – et réaliser chaque phase au maximum n’est pas facile. Comme Karen l’a trouvé, cela peut vous faire sentir assez fort pour commencer. Mais comme c’est seulement pendant 3 semaines et la phase finale est la moins exigeante, elle est réalisable. Il est possible de faire la diète sous une forme légèrement moins extrême, en sachant simplement que vous ne maximisez pas votre perte de poids.
Comme d’habitude pour aider à la perte de poids, le plan de perte de poids comprend un programme d’exercices. Ceci est divisé en deux parties à la fois avec différents types d’exercices. L’exercice requis pendant le programme est de marcher tous les jours avant le petit-déjeuner. La partie facultative est un programme d’entraînement classique basé sur l’haltère, qui vise à maximiser la combustion des graisses. Comme cette séance d’exercices est facultative, si vous n’êtes pas un fan de ce type d’exercice, ce n’est pas un problème, vous allez facilement perdre du poids sans cela, mais vous réduisez davantage si vous mettez un effort supplémentaire.
Pour équilibrer la nature restreinte de l’alimentation, relever les échelles chaque jour et constater que vous avez perdu du poids est un grand motivateur. Et c’est ce qui nous empêche de traverser les faiblesses de la faim des phases de désintoxication et de jeûne.
Est-ce que ça marche ce programme la dite 3 semaines ?
Comme Karen l’a trouvé, oui, cela fonctionne bien, bien que si vous voulez perdre les 10 kilo en 21 jours que la vidéo de vente indique est possible, vous devrez travailler un peu plus fort et tricher moins que Karen !
Théoriquement, bien sûr, cela devrait fonctionner. La plupart des phases de régime spécifient une mauvaise consommation de glucide et il existe de nombreuses recherches montrant que la faible teneur en glucides est efficace pour la perte de poids.
Le créateur du régime, Brian Flatt, cite de nombreuses études scientifiques soutenant sa raison d’être pour chaque phase de l’alimentation et il explique comment il a testé la diète sur lui-même d’abord. Mon opinion personnelle est qu’il semble qu’il ait mis la diète ensemble en utilisant un processus d’essai et d’erreur, puis a tenté de trouver des connaissances scientifiques approfondies dans le manuel. Ce serait la raison pour laquelle la science et la diète alimentaire ne correspondent pas toujours. Mais peu importe, les résultats parlent d’eux-mêmes.
À qui s’adresse la diète de 3 semaines ?
Le programme convient à toute personne qui veut une perte de poids rapide.
Les gens qui ont la volonté de les faire traverser les souffrances de la faim.
Qui devrait l’éviter ?
N’importe qui déjà sur un régime médical supervisé (y compris les diabétiques)
Les végétariens : Les végétariens ont du mal avec la phase de désintoxication, à moins qu’ils n’aiment beaucoup les œufs.
Qu’en est-il inclus dans le programme la diète de 3 semaines ?
Le système de la diète de 3 semaines comprend 4 manuels :
Le Manuel d’introduction – Cela explique pourquoi nous grossissons et l’explication scientifique derrière l’efficacité de ce régime particulier. Il traite de ce qu’il faut faire (et de ne pas le faire) tout en suivant la diète alimentaire et couvre également, en profondeur, les suppléments recommandés et ce qu’ils font pour aider à une perte de poids plus rapide.
Le manuel du plan de la diète – Cela donne des instructions étape par étape pour calculer votre BMR et comment il se rapporte à ce que vous devez manger afin de perdre du poids. Cela explique ce qu’il faut manger, et quand il faut le manger.
Le manuel d’entrainement – Ceci donne des instructions détaillées sur la façon d’effectuer l’exercice complet de dynamitage de graisse corporelle. Il comprend des diagrammes et des instructions complètes.
Manuel de motivation et de motivation. Quelques idées pour essayer de vous aider à suivre l’alimentation. Espérons avoir vu la perte de poids et le sentiment que les changements seront assez motivants.
Quel prix pour perte de poids rapidement ?
Le programme couvre généralement 47 $. Cependant, il existe actuellement un rabais de 55% disponible maintenant afin que vous puissiez obtenir le programme pour seulement 27 $ en cliquant ici.
Comment est-il livré ?
Téléchargement électronique
Y a-t-il une garantie en achetant
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Comment puis-je l’acheter la diète de 3 semaines ?
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