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Le mot yoga est souvent interprété comme «union» ou une méthode de discipline du mot sanscrit « yuj ». Un pratiquant est appelé un yogi, une pratiquante, une yogini.

L’approche contemporaine occidentale au yoga ne est pas basée sur une croyance ou religion particulière, mais le Yoga a ses racines dans l’hindouisme et le brahmanisme. Yoga a été développé par des croyants et des ascètes vivent principalement dans les régions du sud de l’Inde. Les croyants ont observé la nature et vivaient aussi près qu’ils le pouvaient à la terre, étudier les nombreux aspects de la nature, les animaux. En observant et en imitant les différentes postures et les habitudes du règne animal, ils ont pu développer le yoga grâce a la force et la sagesse.

C’est grâce à ces vies es croyants très disciplinés que la pratique des postures de yoga ont été développés. Il était nécessaire de développer une série de postures de garder le corps souple et capable de supporter de longues périodes de silence lors de la méditation.

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